Avklarad träning – Bra träning.

Förmiddagen började bra, promenaden och joggingen som följde kändes jättelätt. Det var kyligt och lite regnigt vilket gjorde luften hög och klar, lättandad. Regnet hade ”slagit” ner mycket av det pollen som jag annars brukar ha känning av.

På kvällen hade jag planerat in en halvtimme på gymmet med mina basövningar. Min motivation sjönk ju mer klockan blev och jag fick verkligen tvinga mig till gymmet. Väl där så var det ganska mycket folk vilket brukar störa mig lite. Jag bet ihop och jobbade mig genom övningarna, fick min halvtimme och åkte hem. Passet kändes lite halvdant av någon anledning men jag känner mig nöjd att det överhuvudtaget blev av.

Den bästa träningen är den som blir av!


Stegräknare

Än har det inte blivit någon träning i Thailand men det kommer det bli…jag lovar :). Istället för regelrätt träning får jag roa mig med att ”räkna” steg. Enligt min stegräknare så blev det 17714 steg igår vilket gör 13,75 km. I den här värmen så kändes det tillräckligt. Det var ju inte så mycket matnyttigt i det här inlägget så jag bjuder på lite foto istället.

( Det kan dyka upp fler foton, har lite krångel med uppladdningen just nu )

Selfie