Träningsvärk


Dagen efter passet med det nya träningsupplägget hade jag rejäl träningsvärk, jag använde tydligen muskler jag sällan använder och det är ju bra. Det är ju tre basövningar som jag ska fokusera på i gymmet ett tag framöver.

Jag körde med så lätta vikter som möjligt eftersom jag ska nöta in rätt andning och teknik, dagen efter satt träningsvärken på ”rätt’ ställe vilket, för mig, betyder att det var effektiv träning.

Den där stelheten som alltid infinner sig dagen/dagarna efter tillsammans med träningsvärken ”botas” bäst med aktivitet och rörelse tycker jag. Så det blev en vandring i skogen med kameran.

Skogsstig

Skogen
Det här ger mig fullständig ro, fokus och återhämtning.

Gångspång

Rastplats

Vindskydd

Fotograf Kom ihåg!

Träningsvärk är bra värk 🙂

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.